مدونة المعالج السوري ورد مصطفى سليمان: هل التامل هو الطريق الوحيد لتطوير الشاكرات . هل اليوغا هي الرياضة الرسمية للتامل ؟

السؤال: هل التامل هو الطريق الوحيد لتطوير الشاكرات . هل اليوغا هي الرياضة الرسمية للتامل ؟ 
هل هناك دراسات تؤكيد على ان ممارسيها حققوا حياة افضل بسببها؟

الجواب:

التأمل ليس الطريق الوحيد لتطوير الشاكرات
لكن الهدف الأكبر من التأمل ليس الطاقة بل التحكم والسيطرة على العقل والأفكار
وزيادة قوة التركيز والصفاء الذهني
اليوغا هي ابسط أنواع الطاقة
و هناك فرق كبير بين ممارسة اليوغا والطاقة
يمكن وصف اليوغا بأنها خلق اتزان بين الطاقة الخارجية والطاقة الداخلية
عبر حركات خاصة نؤديها
توازن بين الفكر والجسد
وتمنح الجسد صلابة ومرونة بنفس الوقت