الخس:
يحتوي الخس على 1.5 بروتين ..
٠.٢ دهنيات .. 12% صوديوم .. 140 ملغ بوتاسيوم .. 40 ملغ كالسيوم .. 40 ملغ كلور .. 26 ملغ فوسفور .. 12 ملغ كبريت .. فيتامين " أ " .. فيتامين " ج " .. فيتامين ب1 .. ب6 .. فيتامين E .. حديد .. نحاس .. يود .. كوبالت .. كاروتين .. مغنزيوم ..
ويعتبر من أغذية الألياف الغنية جدا التي تنقي سموم الجسم وتصفي الدم وتحوله الى قلوي.
0 تعليق على موضوع "معلومة طبية صباحية(10)"