مدونة المعالج السوري ورد مصطفى سليمان: معلومة طبية صباحية(8)

 السمنة والنحافة .. نجد الكثير الكثير على مواقع الانترنت وفي الصيدليات أيضا خلطات للتنحيف وهي عبارة عن مواد قاطعة للشهية مع القليل من الفيتامينات التي لا تغني الجسم ابدا .. ومن يعتقد أن تناول الطعام الكثير هو سبب السمنة أو يعتقد أن تناول الخبز ومشتقاته واللحوم سوف يزيد الوزن فهو خاطئ .. ف 3 وجبات يوميا وبكمية بسيطة من الطعام تستطيع أن ترفع وزنك خلال مدة قصيرة .. والسبب هو نوع الطعام الذي تأكله .. وما يحويه من نشويات وبروتينات وفيتامينات ومعادن .. وإعتقاد أن الخبز والقمح يزيد الوزن هو خاطئ فنظام الغذاء المايكروبيوتكي يعتمد بنسبة 45% على الحبوب كالقمح والأرز والخبز وغيرها .. وتجد من يتبع هذا النظام بقوة بدنية عالية وصلابة عظمية ممتازة وبوزن مثالي لعمره .. لأن هذا النظام يخلص الجسد من السموم ويغذيه بالكميات المناسبة التي يحتاجها من الزمر الغذائية دون زيادة أو نقصان ...